うつみ宮土理さんのスタイルの良さには秘密があった！！ キレイになることに年齢なんて関係ありません。毎日ほんの少しだけ意識して体操をおこなえば、誰だってキレイになれます！ちょっとした時間にできる体操です。あなたも今日から始めてみては？

とにかく体重を落としたいけど、やり方が分からない・・・
そんな方は是非この本を読んでみて☆ただ食べないダイエットは失敗に終わってしまいます。リセットダイエットでは、余分な脂肪を落とす方法を紹介しています。ダイエット7カ条は、脚やせしたい方にも読んで欲しい！！

『美脚革命それは・・・意識革命から』
本気でキレイな自分になりたいなら、「努力」は絶対必要なのです。IKKOさんのあの美脚も、毎日の努力の賜物なんですね。キレイになりたいけど、時間がとれない・・・というのは単なる言い訳！！さぁ、今日からキレイになるための努力をしましょう☆

ほしのあきさんのナイスバディに憧れている女性も多いのでは？あのキレイなボディは、日々のちょこっとの積み重ねてから出来ているのです。美脚でいるにはやっぱりマッサージが大切なんですね★むくみはその日のうちに解消しておくのが大切！！

さすが、カリスマパーツモデルだけあって細部までケアが行き届いている美脚にうっとりします。『むくんだままの脚は雑な私生活をイメージさせる。そんな女は丁寧には扱われないことを肝に命じるべし。』この言葉を聞いて、ドキッとした方はさっそく女子力アップ始めましょう！！