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水分を摂りすぎていてこんなことに心当たりはありませんか？
●むくみやすい ●冷えやすい ●代謝が悪い
心当たりがある方は水分の摂り方をちょっとだけ変えてみて下さい。
足やせに効果的な水分摂取方法をお伝えします。
一般的に、水分は常温よりも温かいものが良いとされていますが、リフィートでは脚を細くする過程やセルライトを撃退するのにはそれほど重要と考えていません。
しかし、これは細くなった脚を維持していくのにはとても有効となります。また、水のかわりにスポーツドリンクを摂る方もいらっしゃいますが、スポーツドリンクは糖分を多く含んでいるので、こちらも摂り過ぎは注意してくださいね。
水の一気飲みに要注意！といっても水分摂取は健康や美容にはとても大切です。
その摂取の方法を少し変えるだけですべては解決されるのです！
