ノースリーブから出た腕がタルタル、プヨプヨとしていたら後ろ姿も美人度半減！しかもお腹は洋服で隠せても、たるんだ二の腕は隠せない。
そもそも二の腕がたるむ原因はどこにあるのか究明しましょう！
プニプニ部分の正体
二の腕の筋肉は普段の生活ではほとんど使われないため、筋肉自体がヤセて代謝も下がり、何もしなくても脂肪が溜まりやすく、セルライトが潜んでいるゾーン。
水分や老廃物が溜まってリンパの流れも滞っているため、しまりのない見た目に！
セルライトについてのご質問は
実際にセルライトをチェックしてもらいたい方は
1）鏡の前で両手を垂直にピンっと力を入れて降ろし、きおつけの姿勢で立ちましょう。
2）その時、あなたはどっちのシルエットになっていますか？
● イラストＡ
無駄なお肉、セルライトがついていない状態。肩から二の腕のラインは90度に垂直なラインになります。また、鎖骨もくっきりと浮かび、女性らしい印象にみえるのです。
● イラストＢ
首から肩、ひじ上から上の二の腕のラインが、外に丸く張り出していたら、危険度大！！
中年っぽさをかもしだす印象にみえてしまうのです。
ノースリーブから出た腕がタルタル、プヨプヨとしていたら後ろ姿も美人度半減！しかもお腹は洋服で隠せても、たるんだ二の腕は隠せない。
引き締まった二の腕目指してレッツトライ！！
1）気になる部分の脂肪をつぶしましょう。
まっすぐ腕を伸ばし、気になる部分を手の平で包みこんで親指で脂肪球をつぶしましょう。（イラスト1）
脂肪球とは・・・？
余分に溜まった水分と老廃物で出来た球形のかたまり。親指でつぶすことで、水分と老廃物が外へ出ます。
すると・・！膨らんでいた風船がしぼむように脂肪球が小さくなり、見た目もすっきりしてきます。（イラスト2）
2）余分な水分・老廃物を流しましょう。
腕を斜め上に伸ばし、反対の手で二の腕から脇の下までしごきおろします。二の腕に溜まった水分や老廃物を脇の下のリンパ節に集めて流しこみます。（イラスト3）
3）毒素を押しだす。
脇の下の中央部を親指で少し強めに押します。
＊脇の下が固いときは柔らかくなるまで押します。（イラスト4）
やわらかそうだけど太すぎず、ほっそりしてるけど締まった女性らしさをアピールできる二の腕で、男性から守りたいと思われるような華奢なラインを演出しちゃいましょう♪
【Lesson.1】
【Lesson.2】
【Lesson.3】
